Ванная для снятия усталости ног

Ванная для снятия усталости ног

Для снятия усталости ваших ножек подойдут контрастные ванночки. Вам потребуются 2 емкости, одна с холодной, а другая с горячей водой. Процедуру делают по шесть раз, опуская сначала в холодную на десять секунд, а потом в горячую на пять минут. Продолжительность данной процедуры 10 минут. Повторять ее можно неограниченное количество раз. Заканчивать процедуру необходимо холодной водой. Потом разотрите полотенцем и легкими движениями нанесите кремом для ног.
Существует несколько видов ванночек.

Для тонизирующей ванны необходима вода и две чайной ложки поваренной соли, одна чайная ложка борной кислоты. Растворите соль в трех литрах воды, температурой 37 °C, интервал продолжительности составляет 20 мин. Приготавливаем раствор. В стакане с водой разведите 1 чайную ложку борной кислоты. И этим раствором обмойте ножки.
Ванночка с морской водой.

Вариант 1. Наливаем три литра теплой воды в тазик и хорошо растворяем в ней 300 мл морской соли. Принимать ванн необходимо пока вода не остынет. После этого ополосните прохладной водой ваши ножки. Такая ванночка принимается при усталости ног после ходьбы или после продолжительного стояния.
Вариант 2. Так же в двух литрах горячей воды разводится морская соль. И пускаем в нее ножки на десять минут. Затем примите сидячее или лежачее положение и положите ножки на какое-нибудь возвышение.
Очищающая и тонизирующая ванная для снятия усталости ног.

Нам потребуется три литра воды, небольшое количество поваренной соли и 2 чайные ложки пищевой соли. Вскипятите воду до температуры 37 °C, затем растворите в ней соду и соль. Продолжительность данной процедуры составляет 20 минут.